10 października - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
2024-10-12 11:36:01Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego uczennice z klas pierwszych uczestniczyły w inspirującej prelekcji prowadzonej przez psychodietetyczkę Panią Magdalenę Mickiewicz-Kulesza pracującą na co dzień w Holistic Psychodietetyka.
Spotkanie skupiło się nie tylko na zdrowiu psychicznym, ale również na tym, jak nasza dieta i codzienne nawyki wpływają na samopoczucie i kondycję umysłu.
Pani Magdalena poruszyła niezwykle ważne zagadnienie, jakim jest poczucie własnej wartości. W dobie wszechobecnych mediów społecznościowych, które często wywierają presję na wygląd, styl życia i sukcesy, wiele osób, szczególnie młodych, zmaga się z trudnościami w utrzymaniu pozytywnego obrazu siebie. Podczas prelekcji uczennice dowiedziały się, jak wpływają na nas treści z mediów społecznościowych i jak unikać pułapki porównywania się z innymi.
Pani Magdalena omówiła, jak budować zdrowe poczucie własnej wartości, podkreślając, że kluczową rolę odgrywa tutaj troska o swoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Podkreśliła, że odpowiednia dieta i zdrowy styl życia wspierają równowagę psychiczną, co pomaga w lepszym radzeniu sobie z presją i stresem.
Dziękujemy pani Magdzie za pełne wsparcia i inspiracji spotkanie, które na pewno pozostawi trwały ślad w świadomości naszych dziewcząt. Zadbajmy o siebie – od ciała po umysł!